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步骤 1:
新到荞麦方便面
步骤 2:
包菜洗净控水备用
步骤 3:
还是木有肉,用肉串凑数的一天
步骤 4:
方便面煮熟备用
步骤 5:
包菜切成丝备用
步骤 6:
煮熟的方便面加入食油搅拌均匀防止粘连
步骤 7:
煎鸡蛋
步骤 8:
用煎鸡蛋剩的油爆香葱花
步骤 9:
加入包菜丝
步骤 10:
凑数的肉串切成片
步骤 11:
放入锅中继续翻炒
步骤 12:
炒制包菜断生放入方便面
步骤 13:
加入盐和酱油
步骤 14:
出锅了老规矩邻居们看看就好吭
我做的算是少油少盐板了,酱油我用的是低盐的,加进去后面更黑了一丢丢,不喜可不加
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【高蛋白减脂】黑椒荞麦面
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这面饱腹不长体重,怎么吃都不腻
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