的做法步骤

• 步骤 1：

  

  把所有食材洗净，南瓜切小块，红枣去核

• 步骤 2：

  

  加入1000克的水，启动破壁机，按五谷杂粮模式，大概20分钟左右就可以了。 在这期间 可以去忙自己的事儿，我通常会去洗涑 娃也该起床啦~

• 步骤 3：

  

  一块蒸蛋糕♡ 一份杂粮糊

• 步骤 4：

  

  一份油条♡

• 步骤 5：

  

  榨好的果汁细腻 顺滑 因为加了红枣所以有一点点甜，不爱南瓜的也娃超喜欢。喝起来开心，解决早餐的速度也快了 （以下几款不同的杂粮糊是我家经常做的）

• 步骤 6：

  

  【核桃燕麦糊】

• 步骤 7：

  

  【核桃燕麦糊】 配料：核桃仁、燕麦、黄豆、红枣 纯牛奶250ml

• 步骤 8：

  

  【花生黑豆糊】

• 步骤 9：

  

  【花生黑豆糊】 配料：黑豆、花生、红枣、燕麦 燕麦营养价值高，且有增稠作用，适量添加口感更顺滑

• 步骤 10：

  

  【玉米牛汁】

• 步骤 11：

  

  【玉米汁】 配料： 鲜玉米一根、纯牛奶一瓶、水450-500ml

• 步骤 12：

  

  【黑芝麻糊】 配料： 黑芝麻、糯米（燕麦）、糖 芝麻先炒熟再榨，做出来的芝麻味道浓郁 更香~