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食美粥-减肥粥系列|“山药枸杞粥”减肥瘦身营养早餐粥收藏
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时间 30-60分钟 切墩(初级)
所需食材
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食美粥-减肥粥系列|“山药枸杞粥”减肥瘦身营养早餐粥的做法步骤
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小贴士
好粥是熬出来的
此粥中含有足够多的膳食纤维，食用后会产生饱腹感，从而控制进食欲望，减少热量的摄入，经常食用，可以达到减肥的目的。
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