万能百搭”贝果”开启你的早餐新世界

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所需食材

  • 高筋面粉 170g
  • 全麦面粉 80g
  • 酵母 3g
  • 白糖 10g
  • 5g
  • 140g
  • 玉米油 8g
  • 1500ml
  • 红糖 50g
  • 燕麦 适量

小贴士

1、全麦面粉比较难揉到扩展,大家尽力把面团揉的光滑即可
2、家里没有黄油了用的玉米油,用黄油做出来的面包会更香,当然其他无味植物油都是可以的
(喜欢我的菜谱可以关注我的公众号“小白减脂餐”,主要做低脂减脂餐和每日营养搭配食谱,小白带你吃出好身材。)

healthy小白 2018年06月06日发布
这应该是最简单的全麦贝果制作方法了。
贝果最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过。经过这道步骤之后贝果就产生一种特殊的韧性和风味。
用全麦面粉制作的贝果更加的有口感,同时低GI,吃完饱腹感很强,特别适合早餐食用。
贝果的食用方式相当多样,可蒸热,或再烘烤,亦可微波加热。
横切成二个圆,涂抹喜欢的果酱或奶油、调味酱,再搭配其它生鲜蔬果。当然亦可夹上烟熏火腿片或鸡肉,更有异国风味。
今天的这个方子简化了贝果的制作方式,更易上手,特别适合在家里制作。
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