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步骤 1:
奇异蟹柳蛋吐司,开启元气满满的一天~
步骤 2:
鸡蛋➕牛奶➕盐搅拌均匀放一旁备用;
步骤 3:
锅里放入黄油,加热;
步骤 4:
放入切皮吐司煎制,煎至焦黄;
步骤 5:
煎好的吐司拿出放盘里;
步骤 6:
热油煎蟹柳;
步骤 7:
倒入鸡蛋液,煎到嫩滑状态即可捞出;
步骤 8:
摆盘环节,吐司放在最底下铺上蟹柳滑蛋再铺上奇异果,再撒点辣椒丝和菜叶子装饰一下~
蛋白质满满,低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤
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