时蔬炒苹果的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备一个苹果，芹菜去蒂摘掉芹菜叶，胡萝卜去皮，木耳泡发好在开水中焯水断生，海虾煮熟备用。

• 步骤 2：

  

  芹菜切成小段，放入开水中焯水断生，同时放入少许盐和油，焯水时间不宜过长，容易影响口感并且营养流失，焯好水的芹菜立即放入冷水中过凉。

• 步骤 3：

  

  胡萝卜切成小块焯水流程和芹菜一样。

• 步骤 4：

  

  处理好的芹菜、胡萝卜、木耳放入盘中备用。

• 步骤 5：

  

  苹果洗净沥干水分，切成小块。

• 步骤 6：

  

  海虾去头去皮。

• 步骤 7：

  

  海虾切成大小均匀的小块状。

• 步骤 8：

  

  锅中倒入底油加热，放入蒜粒爆香。

• 步骤 9：

  

  放入芹菜、胡萝卜、木耳大火快速翻炒均匀。

• 步骤 10：

  

  放入虾块和苹果块，同时放入调味料盐和味精

• 步骤 11：

  

  所有食材调味均匀即可出锅享用。

• 步骤 12：

  

  营养丰富的时蔬炒苹果装入盘中就大功告成了。

• 步骤 13：

  

  苹果营养非常丰富，最好每天坚持吃一个苹果对身体有益还有养颜功效哦。

• 步骤 14：

  

  时蔬炒苹果看着就是色香味俱全，超级有食欲。

• 步骤 15：

  

  美味入口芹菜和胡萝卜的清香混搭着苹果的香甜脆爽，真是好吃到停不下来的感觉。

• 步骤 16：

  

  好吃的美味佳肴一定要和小伙伴们一起分享噢！

• 步骤 17：

  

  好吃的苹果做到菜里面真是收获满满的意外惊喜！