微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
一杯大米一杯三色藜麦米,淘洗干净放入东芝电磁饭煲中,加入适量清水。
步骤 2:
选择“煲粥”,大约一个半小时。我用的是东芝饭煲,如果用其他饭煲请参照时间选择。
步骤 3:
煲粥的期间,将胡萝卜、香芹、香菇洗净,切成粒。
步骤 4:
时间到了,藜麦粥做好了,开盖,真香!
步骤 5:
倒入胡萝卜粒、香菇粒和香芹碎。
步骤 6:
不盖盖子,熬煮2分钟就好了。
步骤 7:
又浓又香,好吃又营养的蔬菜藜麦粥。
不加米捏起的藜麦饭团子
秘鲁三色藜麦寿司
快手早餐--低卡杂粮烧麦
藜麦脆圣诞树杯子蛋糕
秋葵藜麦牛肉沙拉配苹果菠菜汁
红枣小米藜麦糊 调理脾胃 减脂瘦身
藜麦鸡胸肉沙拉
藜麦南瓜小米粥
烤青花鱼藜麦暖沙拉🥬简单健康好吃的春节饭
肉松饭团
冬季女人不容错过的杂粮粥
⭐藜麦虾仁水果沙拉⭐
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼