微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
一杯大米一杯三色藜麦米,淘洗干净放入东芝电磁饭煲中,加入适量清水。
步骤 2:
选择“煲粥”,大约一个半小时。我用的是东芝饭煲,如果用其他饭煲请参照时间选择。
步骤 3:
煲粥的期间,将胡萝卜、香芹、香菇洗净,切成粒。
步骤 4:
时间到了,藜麦粥做好了,开盖,真香!
步骤 5:
倒入胡萝卜粒、香菇粒和香芹碎。
步骤 6:
不盖盖子,熬煮2分钟就好了。
步骤 7:
又浓又香,好吃又营养的蔬菜藜麦粥。
红枣红豆藜麦粥
精致早餐:藜麦芦笋鲜虾红西柚沙拉配黑咖
藜麦核桃豆浆
藜麦时蔬炒饭
三色藜麦豆浆
牛油果奶酪沙拉
藜麦蔬菜沙拉
虫草花排骨汤+红豆年糕+藜麦紫薯饭
牛油果虾仁藜麦饭
藜麦两米饭
谁说总喝粥很单调?一周七款不重样的养生粥
豆浆松饼
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
白灼菜心
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉