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步骤 1:
1、橙子剥出果肉、芒果切块。
步骤 2:
2、先腌制鸡胸肉,加入少量的海盐。
步骤 3:
3、加入黑胡椒。
步骤 4:
4、根据自己的喜好可以加入少量的辣椒粉。
步骤 5:
5、加入半个柠檬的柠檬汁,腌制15分钟。
步骤 6:
6、锅中中小火放入黄油,待黄油融化后放入腌制好的鸡胸肉。
步骤 7:
7、一面熟了之后就快速翻面,避免鸡胸肉的口感变老变柴。
步骤 8:
8、两面全部煎熟即可。
步骤 9:
9、拿出后切块,大小看自己的喜好就可以。
步骤 10:
10、在碗中分别铺好蔬菜、芒果粒、鲜橙肉。
步骤 11:
11、铺好鸡胸肉后就可以开吃啦。
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