女孩子必备的（五红汤）对姨妈超级友好的做法步骤

• 步骤 1：

  

  简单的步骤来了 准备以上食材 红枣去枣核 红豆提前泡2－3小时

• 步骤 2：

  

  将准备好的食材一次倒入破壁机 选择迷糊模式

• 步骤 3：

  

  还有就是也可以用养生壶，一直煮水喝 两种自己选择一种，用养生壶可以蓄水三次