凉拌秋葵的做法步骤

• 步骤 1：

  

  将秋葵洗净去头备用.

• 步骤 2：

  

  锅中放水烧开后放一点盐和油.

• 步骤 3：

  

  放入秋葵水开煮三分钟就可捞出.

• 步骤 4：

  

  秋葵捞出后放入备好的冰水中冷却五分钟.

• 步骤 5：

  

  将冷却好的秋葵摆盘装好淋上蒸鱼豉油，铺上蒜末和辣椒.

• 步骤 6：

  

  准备一口小锅倒入少许油加热.

• 步骤 7：

  

  非常适合减肥朋友们的简单美食.