微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
备齐所有的食材;
步骤 2:
鳕鱼冲洗干净后,用厨房纸巾吸干水分放入盘中;
步骤 3:
加入料酒去腥;
步骤 4:
均匀撒上黑胡椒碎,加入适量的盐调味,再挤上新鲜的柠檬汁;
步骤 5:
把鳕鱼和所有调料混合按摩均匀,腌制半小时;
步骤 6:
锅中放入黄油融化;
步骤 7:
放入腌制好的鳕鱼块,小火煎至两面金黄变色的时候;
步骤 8:
加入黑胡椒酱,放入迭迭香,煎1分钟关火;
步骤 9:
煎好的鳕鱼码入盘中,放入冠利切片酸青瓜~就okk了
浓汤杂煮
香煎时蔬鳕鱼饼
日式味噌渍阿拉斯加狭鳕鱼 煎狭鳕鱼
鳕鱼牛油果沙拉夏日轻盈食谱
蒜香烤银鳕鱼 | 懒人必学的高蛋白减脂餐
椒香鳕鱼
奶油蘑菇煎挪威北极鳕鱼
阿拉斯加狭鳕鱼蒸蛋
5分钟就能吃上软乎鸡蛋饼,开学季早餐香喷
鳕鱼肠芹菜卷
宝宝辅食清烧鳕鱼10m+
胡萝卜西兰花鳕鱼饼
白灼菜心
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛