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步骤 1:
准备好所有的食材。
步骤 2:
所有的时蔬切成块。
步骤 3:
小牛肠双面切花
步骤 4:
不想洗碗,准备锡纸铺在烤盘上。
步骤 5:
把时蔬块放到保鲜袋中,加入适当的橄榄油,使劲晃动。这个步骤超级解压!
步骤 6:
空气炸烤箱,预热5分钟。我用的aca空气炸烤箱180度25分钟,就可以啦!普通烤箱190度30分钟没商量!
步骤 7:
4个绿橄榄,2个青瓜仔,适当的大藏芥末沙拉酱,切碎混合在一起。搞定!
步骤 8:
25分钟后取出,蘸酱即可吃!
虽然是懒人做法,但是低脂,少油,无盐,非常健康!重点是,真的超级好吃!
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