低脂低卡菜单|好吃不怕胖的时蔬烤鸡胸的做法步骤

• 步骤 1：

  

  ✨今天跟你们分享一款我很喜欢的鸡胸肉做法~不仅饱腹感超强，而且好吃到流泪！ 时蔬和鸡胸营养丰富而且口感绝妙，减脂期的小仙女们一定要试试看呀！

• 步骤 2：

  

  ✨食材： 鸡胸一块|胡萝卜一根|玉米一根|贝贝南瓜一个|香菇两个 黑胡椒适量|生抽一勺|盐一小勺|料酒一勺|蚝油一勺|橄榄油适量

• 步骤 3：

  

  ✨做法： ·将鸡胸肉切块，加入一勺生抽、一勺料酒、一勺蚝油、一小勺盐、适量的黑胡椒，抓匀腌制半小时；

• 步骤 4：

  

  ·时蔬切好洗净后可以倒入适量的橄榄油拌匀；

• 步骤 5：

  

  ·时蔬和腌制好的鸡胸肉混合后放入烤碗，烤箱预热180度后烤30分钟即可。

• 步骤 6：

  

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• 步骤 7：

  

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• 步骤 8：

  

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