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步骤 1:
食材准备。
步骤 2:
红薯切块,煮熟。
步骤 3:
鸡蛋和100克牛奶混合搅匀。
步骤 4:
煮熟的红薯捞出压成泥,分次加入牛奶和鸡蛋的混合物,再加海盐,每次都搅拌匀,最后加入10克融化的黄油拌匀。
步骤 5:
燕麦片中也加入牛奶拌匀,浸泡一会,让燕麦片充分吸收牛奶。
步骤 6:
浸泡好的燕麦片中也加入蜂蜜和融化的黄油拌匀。
步骤 7:
再加入掰碎的核桃拌匀。
步骤 8:
将拌好的红薯泥放入抹油的烤盘中。
步骤 9:
将燕麦片平铺在表层。
步骤 10:
表面撒上适量蓝莓,放入nuwave纽维福空气炸锅中,1500瓦,180度,20分钟。
步骤 11:
成品
步骤 12:
步骤 13:
食材是两个烤盘的量。 煮好的红薯泥中加多少牛奶需要根据红薯的含水量来决定。
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