微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
把牛奶,鸡蛋,玉米油,面粉,白糖准备好
步骤 2:
准备适量的黄瓜,切块,放入榨汁机
步骤 3:
加入适量的凉白开,榨成汁
步骤 4:
用过滤网过滤一下渣渣即可
步骤 5:
蛋黄加入牛奶,一勺白糖,搅拌均匀,在加入一碗面粉,黄瓜汁,继续搅拌均匀
步骤 6:
蛋清分三次加入白糖,我用手动打蛋清,打了30分钟左右,才像图中这样的奶油形状
步骤 7:
用根筷子插进去,只要不倒就是蛋清打发好了
步骤 8:
先舀入一勺,用翻拌的手法,把蛋白充分融入蛋黄面粉中(切记不要搅拌哦!)
步骤 9:
剩下的全部倒进去,继续用翻拌的手法,继续翻拌均匀,切记不要太大力,免得消泡。
步骤 10:
大碗中刷油,把翻拌好的倒入,抖上三下,排下气泡,撒上燕麦碎上蒸锅蒸20分钟即可…在焖3分钟即可出锅。
步骤 11:
出锅后,稍微晾凉,倒模出来,装入盘中即可
步骤 12:
上面点缀一下是不是更好看呢?
步骤 13:
切块看看里面的组织不错啊…绵绵软软的,特别香甜好吃!孩子他爸都惊讶了,问我怎么做成的,只要你喜欢就好!
无油无糖香蕉燕麦能量棒(减肥小零食)
不加米捏起的藜麦饭团子
好吃不发胖的紫薯燕麦米糊
无油无糖超低卡南瓜燕麦饼
周末早餐
豆香浓郁的低卡豆乳盒子
其貌不扬但无敌酥脆的黑糖燕麦提子曲奇
抗炎饮食之蓝莓坚果燕麦云朵吐司
Vitamix 维他密斯 甜甜圈
撕着吃更美味手撕面包
香菇鸡肉燕麦粥
健康好物--红薯蛋挞
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼