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步骤 1:
玉米粒小香葱,胡萝卜和白菜洋葱切快后切碎(白菜攥一下水)
步骤 2:
虾滑没有买到,只自己动手制作了。(虾滑的制作方法:将鲜虾仁切粒后剁成虾泥,然后再加入玉米淀粉糊和蛋清和盐,朝一个方向搅拌均匀至黏稠上劲。)
步骤 3:
虾泥中加入蛋清盐和玉米淀粉后搅拌均匀。
步骤 4:
虾滑制作完成
步骤 5:
把切好的几种蔬菜和虾滑均匀的搅拌在一起,加入以上调料:盐+黑胡椒粉、黑芝麻(熟)+花生碎+生抽和鸡粉
步骤 6:
馅料拌好了
步骤 7:
免洗紫菜用不粘锅小火烘至两面成墨绿色,取出待用。
步骤 8:
将搅拌好的虾滑用勺子涂抹到紫菜上面(尽量抹匀),洒上少许黑芝麻。
步骤 9:
平底锅刷入薄油,把虾滑的面朝下,中小火煎至底部微黄,翻面继续煎约3~5分钟,煎好装盘了。
步骤 10:
可切成小块儿享用,一口下去,紫菜的酥脆,虾滑的Q弹,还有果蔬粒在口中的跳动,太爽了!配上一碗白米饭,再加一杯牛奶红枣热饮,调逗味蕾的暖胃暖心,喜欢的朋友们不妨一试这道家常菜。
杂蔬的水份得去掉,虾滑和菜蔬要充分搅拌均匀啊。
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