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步骤 1:
1.准备苦瓜1条,洗净后切片,锅内煮水,加入少量盐,水开后下苦瓜汆烫2、3分钟后捞出备用。
步骤 2:
2.准备鸡蛋2个,在碗中打散后加入少量盐、鸡精,再加入2勺凉白开,搅拌均匀后备用
步骤 3:
3.锅内热油,倒入蛋液,鸡蛋煎熟后装起备用,所有材料准备完毕!
步骤 4:
4.另起油锅,倒入苦瓜翻炒均匀至断生
步骤 5:
5.倒入已炒熟的鸡蛋翻炒均匀后按照个人口味调味(因为之前苦瓜和鸡蛋都已经加过调味料,口味淡的朋友可以直接跳过加调味料的步骤)
步骤 6:
6.最后起锅装盘!开吃!
1.苦瓜汆水是为了去苦,不怕苦瓜的苦味的朋友也可以直接跳过汆水直接炒,只是翻炒苦瓜的时间要适当延长。2.鸡蛋液里面加水会让炒蛋变嫩,但也有人会因此觉得失去了鸡蛋原有的蛋味,大家自己斟酌加或者不加哈
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