辣炒花蛤

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

辣炒花蛤收藏

浏览 114057 收藏 2470 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 花蛤 700克
  • 辣椒 一个
  • 蒜瓣 7-8瓣
  • 姜片 3-4片
  • 半小勺
  • 食用油 适量

小贴士

1、洗净后的花蛤一定控干水分,不然炒的时候会出很多水。
2、炒花蛤时也可以不加盐。

青儿小厨娘 2019年05月14日发布
花蛤的肉非常鲜嫩,蛋白质含量特别高,脂肪含量却很低,营养丰富且易于人体消化吸收。花蛤中含有的特有物质还可以有效的帮助人们降低胆固醇。中医认为,常食花蛤可以起到滋阴明目及化痰的功效。
热门菜谱