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步骤 1:
豌豆在剥好的那一刻,就会开始迅速老化,一定要买来自己剥。
步骤 2:
锅里烧水煮沸,放入剥好的豌豆,变色即刻捞出,能用手指捏碎就代表煮好了。
步骤 3:
煮熟的豌豆,趁热用叉子碾碎,带有一点颗粒感也完全ok,咀嚼起来会更有满足感。
步骤 4:
挤入丘比沙拉酱拌匀。如果觉得沙拉酱会腻,可以加几滴柠檬汁调味,会更加清新。
步骤 5:
涂抹在面包上即可。
步骤 6:
配牛奶和水果就是丰富营养的早餐哦。
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