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步骤 1:
芦笋放入烧开的水中加入盐煮三分钟
步骤 2:
蒜末,姜末,放入芦笋上。
步骤 3:
刚刚煮竹笋的水留两勺。放入生抽和香油煮沸腾后。倒入芦笋上面
步骤 4:
简单的白灼芦笋完成啦。
芦笋是低脂食物很适合减肥的朋友。
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