【创意果盘】橙心橙意,橙子的花样吃法!

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

【创意果盘】橙心橙意,橙子的花样吃法!收藏

浏览 26057 收藏 4213 时间 10分钟左右

所需食材

  • 果冻橙 适量
  • 苹果 适量
  • 红菇娘 适量
苡陌的食光 2022年12月01日发布
【橙子的功效与作用】

消食下气、生津止渴、润肠通便
橙子,起源于东南亚,我国多省市皆有种植。橙子含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶等成分,且含多种有机酸、维生素,可调节人体新陈代谢,具有消食下气、生津止渴、润肠通便等功效。

1、消食下气:橙子具有消食下气,去油腻的功效,适宜在饭后半小时食用。

2、生津止渴:橙子有生津止渴的功效,橙子中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。

3、清肠通便:橙子所含有的维生素和胶质,可以促进胃肠蠕动,加速食物通过消化道,可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去,有清肠通便的功效。

4、美容:橙子中富含维生素C和黄酮类化合物,具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用,维生素C还具有美白作用,所以想要美容的人群,可以适量食用橙子。
热门菜谱