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步骤 1:
先来张成品图
步骤 2:
鲜鱿鱼切花刀后放入开水中焯水,捞出备用
步骤 3:
菠萝对半切开后将肉取出,切小块放入盐水中浸泡一下
步骤 4:
菠萝壳留着装饭
步骤 5:
锅烧热后放油,放入鸡蛋炒熟备用
步骤 6:
鲜虾去壳,开背去虾线,放入料酒腌制一下,放入锅中炒变得
步骤 7:
放入焯水后的鱿鱼
步骤 8:
放入酱油
步骤 9:
翻炒上色,盛出备用
步骤 10:
锅中喷少许橄榄油,放入焯水后的青豆、彩椒粒、菠萝粒
步骤 11:
放入咖喱块,加入少许清水
步骤 12:
炒至咖喱完全融化
步骤 13:
放入米饭和炒好的鸡蛋、虾仁、鱿鱼
步骤 14:
步骤 15:
锅边喷上橄榄油,翻炒至颗粒分明
步骤 16:
装入菠萝碗中,趁热开吃!
步骤 17:
成品图
步骤 18:
菠萝包
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