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步骤 1:
将莲子和红豆淘洗干净,我是用炖锅预约的,红豆没有泡开。如果您是直接用锅煮,建议先把红豆浸泡1个小时以上,莲子不用浸泡。
步骤 2:
然后放进炖锅中。
步骤 3:
再往锅里加入适量清水,洗干净的陈皮也一起放进锅里,我的陈皮有点大,我掰成两半了。然后选择甜品汤键炖煮。
步骤 4:
煮好的莲子红豆放进破壁机中搅成豆沙,这时候陈皮就不要放进去了,不然味道太重影响后感。再把豆沙到进锅里煮开。
步骤 5:
沸腾后,倒入水磨糯米丸子,也可以不加,看个人喜好。如果不加丸子,这一步直接加冰糖。
步骤 6:
煮到糯米丸子全部浮起的时候,加入适量冰糖,搅拌均匀就可以食用了。
体质痰湿者吃的时候最好加一两片生姜一起煮,而且注意不要吃太多!
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