陈皮红豆沙

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

陈皮红豆沙收藏

浏览 469646 收藏 4106 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 陈皮 1瓣
  • 红豆 200克
  • 莲子50克 50克
  • 水磨糯米丸子 100克
  • 冰糖 适量
  • 清水 1升

小贴士

体质痰湿者吃的时候最好加一两片生姜一起煮,而且注意不要吃太多!

爱的小食光 2019年04月09日发布
陈皮,是由橘子皮晒干制作而成的。

可别小看区区一小块气味清香的陈皮,它的功效主要是健脾祛湿、理气化痰,《名医别录》还记载到陈皮又下气、止呕的作用。

广东民间还曾有这么一句传说“千年人参、百年陈皮”,可见越老的陈皮营养价值越高。

红豆有健脾作用,而莲子又能补脾和养心安神,这几种食材融合在一起,不仅能补脾祛湿,还能补心养生,真是一举两得。
热门菜谱