全麦核桃贝果｜无糖低脂 健康早餐 快手简单的做法步骤

• 步骤 1：

  

  盆里加入所有材料除橄榄油，低速1档搅拌至无干粉。

• 步骤 2：

  

  然后转中高速搅拌至光滑的面团，加入橄榄油搅打至吸收，加入切碎的核桃仁，混合均匀。把揉好的面团整圆，一次发酵至1.5-2倍大。

• 步骤 3：

  

  发酵好的面团平均分割6份，滚圆，松弛20分钟。取松弛好的面团中间戳个洞，然后把边缘整理光滑。最终发酵30分钟。提前预热烤箱。

• 步骤 4：

  

  烧一锅水加入一大勺蜂蜜，贝果每面煮30秒，然后捞出放在烤盘上。全部煮好后放入预热好的烤箱，上火210度，下火205度，烤20分钟。出炉后震一下震出热气。

• 步骤 5：

  

  这款全麦核桃贝果低脂低胆固醇，越嚼越香，还有核桃果仁的香气[派对R]