低脂低卡高蛋白 | 西葫芦炒牛肉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材。

• 步骤 2：

  

  牛肉切片，西葫芦切片，胡萝卜切丝，姜切丝、小葱切碎备用。

• 步骤 3：

  

  先把牛肉片放入盐、太太乐料酒、太太乐原味鲜减盐鲜酱油、太太乐减盐蚝油、淀粉抓拌均匀腌制20分钟左右。

• 步骤 4：

  

  再来调一个酱汁：碗中放入清水+淀粉+太太乐原味鲜减盐鲜酱油搅拌均匀即可。

• 步骤 5：

  

  炒锅中倒入少许食用油，油热爆香姜葱，放入腌制好的牛肉片，快速划开，变色盛出备用。

• 步骤 6：

  

  锅中底油放入胡萝卜丝翻炒。

• 步骤 7：

  

  再放入西葫芦片翻炒。

• 步骤 8：

  

  放入牛肉。

• 步骤 9：

  

  淋入酱汁。

• 步骤 10：

  

  煮制汤汁浓稠收汁即可。

• 步骤 11：

  

  低脂低卡高蛋白，超级给力！

• 步骤 12：

  

  鲜香滑嫩，营养又健康，关键是好吃不胖！

• 步骤 13：

  

  想要瘦身的家人们一定不能错过哦！喜欢的宝宝们一起吃起来吧~~~