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时蔬烤鸡翅收藏
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所需食材
- 鸡翅中 12个
- 胡萝卜 半根
- 南瓜 半个
- 口蘑 10个
- 香菇 5朵
- 西兰花 1/3个
- 玉米 半根
- 小西红柿 10个
- 腌鸡翅调料⬇️
- 生抽 2勺
- 老抽 1勺
- 蜂蜜 1勺
- 料酒 1勺
- 蚝油 1勺
- 大蒜切片 5瓣
时蔬烤鸡翅的做法步骤
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步骤 1：
鸡翅洗净控干水份，鸡翅背用刀划两三个口子，以便入味、加入所有腌制的调料抓匀，腌2个小时以上，隔夜更佳
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步骤 2：
蔬菜类切块，放入一勺植物油、适量盐和黑胡椒粉搅拌均匀
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步骤 3：
鸡翅麻烦在烤盘中间，再放入蔬菜
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步骤 4：
烤箱预热200度，烤20分钟，取出蔬菜，在鸡翅上刷一层蜂蜜再烤5分钟即可
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步骤 5：
减脂期美食，享“瘦”同时享受美食。
