简易菜谱-减肥菜番茄鸡胸的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡胸肉洗净 切片 耗油 料酒腌制 西红柿去皮 切小块 黄瓜去皮切片

• 步骤 2：

  

  锅内加水 水烧开下鸡胸肉 关火 把鸡胸肉滑散 至变色 捞出

• 步骤 3：

  

  锅内放西红柿 炒软 加一勺辣酱 炒出沙 加水 胡椒粉 耗油 盐 调味 水开下黄瓜 蟹棒

• 步骤 4：

  

  黄瓜煮软 蟹棒煮散 下鸡胸肉 关火 炒匀 出锅