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步骤 1:
燕麦片放入碗中
步骤 2:
加两个鸡蛋
步骤 3:
一勺蜂蜜,如果爱吃甜可以再加点糖
步骤 4:
牛奶分少量多次加入,边加边搅拌
步骤 5:
搅拌成这样就可以了
步骤 6:
捏成饼
步骤 7:
放入空气炸锅,撒上黑芝麻
步骤 8:
160°十五分钟即可
步骤 9:
享用美味吧
黄瓜燕麦饮
牛油果香蕉奶昔燕麦杯
香蕉酸奶烤燕麦
无油无糖燕麦饼干
山药茯苓杏仁露
樱桃思慕雪
酸奶燕麦紫薯泥,美味低脂
适合上班族的快速减脂早餐
黑芝麻红糖燕麦饼干
卡士达面包
无油无糖低脂低卡燕麦球
紫薯豆乳马芬蛋糕
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酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
鸡蛋炒胡萝卜
西兰花炒虾仁
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油浸小番茄~早餐面包的最佳伴侣