黄瓜炒肉&黑米饭

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黄瓜炒肉&黑米饭收藏

浏览 52672 收藏 285 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

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小贴士

❶黄瓜炒肉的做法是参考@田螺姑娘_hhhaze 《愉快地吃 痛苦地瘦》一书
❷建议大家不要省略任何一个步骤
这样做出来的黄瓜炒肉真的很好吃
❸虽然简单 但是时间是关键哦
从第一道炒肉到最后起锅
我特意算了下时间不超过3分钟

一把橙小刀 2019年04月23日发布
无节食不运动
全靠调整饮食
体脂从24%到17%我是这样吃的~
详细视频在微博~
减脂便当系列会定期更新~
还有更多低卡健康轻食~
微博同名~
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