不知道你注意过没有，父亲的背没有以前背你时那么直了，上下楼梯走的很慢，膝盖开始肿起来走路虚浮，偶尔在下雨天，更是疼的迈不开，是的，父亲老了，急需钙质的补充！
鱼汤的营养程度是毋庸置疑的高，浓浓的钙质和胶原蛋白，都能为人体补充能量，我就经常会煮鱼汤，但是自己炖煮一条鱼，耗时久，而且营养会流失，鱼刺容易卡喉。
新入手的 美遇破壁料理机据说可以把一条完整的鱼破壁打破，鱼骨里面的钙充分释放到汤里面，更有利于钙质DHAEPA、胶原蛋白、磷脂类物质的吸收，还不用挑刺，最适合骨质酥松的老父亲！
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
奶白鲫鱼汤（破壁机食谱）收藏
浏览 566581
收藏 6578
时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 鲫鱼 1条
- 葱 2根
- 姜 3片
- 香菜 少许
奶白鲫鱼汤（破壁机食谱）的做法步骤
-
步骤 1：
准备食材
-
步骤 2：
把鲫鱼杀好洗净，放入搅拌杯中，鲫鱼不要大过搅拌杯。
-
步骤 3：
把姜葱香菜放入搅拌杯中
-
步骤 4：
倒入大约1100毫升的水
-
步骤 5：
盖好盖子，按豆浆按钮，美遇破壁料理机会自动煮鱼汤，静等即可。
-
步骤 6：
等时间到了，浓稠而又细腻的鱼汤也就做好啦！
-
步骤 7：
成品
小贴士
鲫鱼含蛋白质、钙类等营养成分，能补钙、补肝肾、健脾胃，美遇破壁料理机让鱼的营养全部呈现在这一碗浓汤中，避免营养的流失，而且老父亲的消化往往也没那么好了，破壁的鱼汤更易吸收！
