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【橘色厨房】清炒芦笋收藏
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时间 10分钟左右
所需食材
- 芦笋 250g
- 大蒜
- 盐
- 鸡精
【橘色厨房】清炒芦笋的做法步骤
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步骤 1：
每次都会做少量，一次性吃掉，青菜过夜营养会大大损失。
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步骤 2：
这么养眼，都舍不得炒了。
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步骤 3：
锅热，加少许油，炒香蒜末，倒入芦笋翻炒。我大概炒了4、5分钟，放少许盐、鸡精出锅。
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步骤 4：
青菜，最爱。
小贴士
芦笋是一种营养丰富的蔬菜，被称为世界十大名菜之一，在国际市场上有“蔬菜之王”的美称。 芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能，对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的辅助治疗效果。 另外，芦笋对高血脂、心脏病、高血压、动脉硬化症也有一定的疗效。
