夏季特色一锅出-豆角干饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  豆角洗净，掰成小段，也可以切成小段，段大小自己掌握，大点也没有关系，我这个就是直接掰的！

• 步骤 2：

  

  肉切成小块，肉做好是瘦的多，肥的少，如果做的是减肥餐，肉可以选鸡肉或者半个巴掌大小的瘦肉

• 步骤 3：

  

  一点点油，大约一个瓷勺，炒肉和姜蒜，炒的过程少放了一点点盐

• 步骤 4：

  

  肉炒的差不多放豆角，要炒出肉香啊，在炒豆角，炒到豆角变色，感觉快熟了

• 步骤 5：

  

  就是这样，就可以出锅了，就是炒出水气，掌握不好，多炒会没问题

• 步骤 6：

  

  全部倒入电饭锅

• 步骤 7：

  

  加米，我喜欢吃小米的，所以只放了小米，根据个人口味可以放大米，小米，或者都放一点

• 步骤 8：

  

  倒水，就和平时焖米饭一样，我的米放的很少，大约也就家常的平碗，我建议也少放一点米，可以控制碳水的摄入，口感还特别好

• 步骤 9：

  

  出锅，拍的不好，着急了，也都饿了

• 步骤 10：

  

  有米有菜有肉

• 步骤 11：

  

  两个大人一个孩子，刚刚好