微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将鱼去头,沿鱼骨头上下方都切开,切到距尾部3cm处 (不要切断)然后切段鱼骨。
步骤 2:
在鱼肉上先竖着下竖刀切半厘米宽,然后横着45度斜切。(要点:鱼皮不要切断,刀要尽量深,刀口尽量密)两面鱼肉都同样处理。
步骤 3:
将鱼肉加料酒1大勺,白胡椒粉盐适量,加淀粉搅拌均匀腌制10分钟。
步骤 4:
再入锅前再裹一层淀粉,尽量将每一个缝都沾上淀粉。
步骤 5:
油热到七八成热后下鱼块,入锅时把肉翻到外面下锅,炸的过程不断往鱼身上淋油。
步骤 6:
鱼头塞一个姜块直立入锅炸。炸大概6-7分钟捞出。
步骤 7:
等到鱼凉后,油温回升,再入锅炸2-3分钟。
步骤 8:
锅中下热油,番茄酱5大勺,醋和生抽各1大勺,白砂糖2大勺,盐适量,白水100ml,烧开
步骤 9:
下豌豆和虾仁,煮5分钟左右,可以加些水淀粉勾芡。
步骤 10:
最后把汁淋在鱼身上,再撒上松子。
番茄酱汁黄油煎鳕鱼
罗勒豆香茄
松仁玉米
精致早餐:意式鸡肉甜橙沙拉配苹果面包塔
番茄黄油煎鳕鱼 感受特别的年味
西班牙风味炖鸡腿
金玉满堂蜜汁八宝饭
健康早餐|香香脆脆的格兰诺拉燕麦、坚果,
腊味煲仔饭
松鼠鱼
罗勒青酱
坚果酱冰淇淋
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
草莓风味提拉米苏巴斯克