微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鱼买大了,市场没有小的,沥干水份 杀好后去除内脏,鱼鳃,两面用刀各划多道口子(为了更好的入味,缩短炖的时间)
步骤 2:
肚子里面的黑色一定要清洗干净哦!
步骤 3:
油烧热,把鱼尾先放进去炸一下,这样鱼尾不会掉。(这是跟我妈学的) 油正常量就好。
步骤 4:
整条鱼放进锅里两面煎至两分钟
步骤 5:
放入葱姜八角,爆炒香味后,放入料酒,老抽,
步骤 6:
大概这个样子
步骤 7:
加入水,黄豆酱,冰糖,大火烧开后转小火炖30分钟,期间晃动锅,防止鱼粘锅上
步骤 8:
汤汁快要收干时,加入拍碎的蒜瓣儿,切碎的香菜,盛盘!
比菜谱的鱼可以换成任意鱼,可以加入辣椒!
下 饭 菜:简 单 美 味 香 煎 鱼
家味—熏鱼
肥肠鱼
葱香鱼饼
鱼头炖粉皮
低脂肪 低热量 鲜香嫩滑 豆浆鱼片
红烧鱼段
白菜炖鱼头
自制烤鱼
【酸汤鱼片锅】冬天来一锅,暖胃又营养
啫啫鱼煲
酸菜鱼
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
酱香饼
茴香猪肉蒸饺
麻辣三文鱼
日本豆腐