清香爽脆,咸鲜适口-虾子炒茭白

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清香爽脆,咸鲜适口-虾子炒茭白收藏

浏览 149553 收藏 662 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 茭白 200克
  • 虾仁 100克
  • 水发香菇 2朵
  • 植物油 适量
  • 酱油 适量
  • 3克
  • 料酒 1勺
  • 水淀粉 适量
  • 2根
  • 2片
  • 花椒 8粒
  • 味精 适量

小贴士

1、茭白中含有草酸,不利于钙的吸收,因此烹调前一定要用沸水焯烫一下,以消解草酸;

2、选购外皮白皙,没有斑点、肥满圆浑的质地才好;

3、茭白含草酸较多,所以有肾脏疾病、尿路结石者,不宜多食。