番茄酸汤鱼 - 夏天的味道

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所需食材

  • 三文鱼骨 1付/400g
  • 番茄 3个/500g
  • 黑鱼片 1包/250g
  • 老豆腐 1块/500g
  • 胡椒粉(腌鱼片) 半勺
  • 料酒(腌鱼片) 2勺
  • 淀粉(腌鱼片)/蛋清 1勺
  • 番茄酱罐头 1/3罐
  • 2勺
  • 2勺
  • 半个
  • 1根

小贴士

1. 番茄罐头增加浓厚度,可不加。
2. 老豆腐不比嫩豆腐,要煮10分钟才能熟透。
3. 为保持鱼片嫩度,半熟后即可关火。
4. 黑鱼片可用巴沙鱼、龙利鱼代替。
5. 对自己刀工有信心的话,可以买活鱼片鱼片,鱼骨熬成汤底。

MoMo接 2020年05月23日发布
夏天的脚步走近,番茄也变得红艳肥厚起来。又到了吃番茄的季节。制成酸酸的番茄鱼汤,令人胃口大开,胜过任何添加剂勾兑。
番茄有生食和熟食两种方法,营养价值各不同。番茄红素是一种很强的抗氧化剂,可以帮助身体抵御老化性疾病,还可以降低心血管疾病,有助于防癌抗癌。
另外夏天阳光强烈,皮肤容易晒黑,生吃番茄还能帮助补充大量维生素C,帮助美白,抑制黑色素沉着。
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