有没有人跟我一样，从小就爱吃甜食，尤其是对糕点、饼干、蛋糕特别喜欢，看到就走不动路。慢慢的长大了，开始注重身材后，甜食就吃的少了，很害怕被人叫“胖丫头”。
自从学了营养，我发现甜食又可以回到日常饮食中了，只要学会控制量和做好搭配就行。《中国居民膳食指南》中建议：添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下。
所以，这次的松饼特别选用了香蕉作为天然甜味来源，添加了一点点的蜂蜜作为调味，燕麦中的可溶性膳食纤维能很好的延缓餐后血糖水平，增强饱腹感，这样既能吃到甜食，又能健康的保持身材，很幸福。
我的目标是做真正的好吃好看又营养的美食，同时也要做成功率最高的食谱，我已经帮你尝试了所有的错，就是为了让你第一次做就成功。一位正走在健康美食路上的营养师，期待能让你的生活多一点营养与美食碰撞的色彩。
