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步骤 1:
锅内开水,加点料酒把虾煮熟取出放凉备用
步骤 2:
藜麦米冲洗干净,加水煮15分钟,放凉备用,生菜洋葱黄瓜牛油果,菠萝香菜都切一切
步骤 3:
将所有食材摆入盘中碗中的,将料汁混合搅拌均匀
步骤 4:
倒入酱汁,搅拌均匀即可
步骤 5:
太好次啦
可以加自己喜欢的食材,沙拉就是这么简单,调好料汁,吃什么都好吃不单单为了减脂减肥,因为就是很好吃才吃。
藜麦南瓜碗
香甜藜麦小米粥
藜麦鸡胸肉沙拉
作为一个有内涵的土豆,这样做立刻好吃到飞
五彩抄手
三色藜麦吐司
藜麦蜜薯粥
香菇滑鸡+ 萝卜排骨汤+玉米藜麦饭
一试难忘的西兰花藜麦星星饭团
藜麦饭团
蔬菜藜麦粥-凯度蒸烤箱
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夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
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