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步骤 1:
洋葱切粒
步骤 2:
胡萝卜切片
步骤 3:
南瓜切片
步骤 4:
火力调至高,放入黄油
步骤 5:
放入月桂叶
步骤 6:
后放入洋葱粒,翻炒
步骤 7:
放入花枝
步骤 8:
放入虾仁
步骤 9:
放入淡菜
步骤 10:
用意大利香料粉增加风味,继续翻炒
步骤 11:
炒海鲜至7成熟后装盘
步骤 12:
放入胡萝卜和南瓜
步骤 13:
步骤 14:
用手持料理棒搅匀
步骤 15:
将炒制好的海鲜倒入汤中
步骤 16:
用适量盐调味,煮沸即可食用
黄花鱼烧豆腐
芝麻红薯饼
万能海鲜沾汁
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