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步骤 1:
准备所有食材。食材选自己喜欢的就好。
步骤 2:
蔬菜分别洗净切丝、切片,牛里脊切片用料酒、淀粉、生抽、胡椒粉腌制。牛里脊可以用肥牛代替。
步骤 3:
菠菜和香菇焯水。
步骤 4:
黄豆芽、胡萝卜、西葫芦、牛里脊炒熟。
步骤 5:
煎一个溏心蛋,用模具更圆一些,没有也无所谓。
步骤 6:
碗中铺满米饭,上面依次码放整齐食材,中间放上溏心蛋。
步骤 7:
沿鸡蛋挤入石锅拌饭酱。吃时拌匀即可。
步骤 8:
成品图~
溏心蛋一定选用可生食的鸡蛋哦,我用的是圣迪乐牌鲜蛋。用肥牛也不错。蔬菜可焯水也可炒熟,看自己喜欢。减脂就选择焯水吧。此量可以做3碗。
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