巨下饭～鲜香可口！好吃到哭的茶油姜丝炒鸡腿的做法步骤

• 步骤 1：

  

  超级好吃，墙裂推荐

• 步骤 2：

  

  鸡腿洗干净切块，将生姜，葱，加入一勺料酒焯水捞出 起锅，倒入千岛源的茶油，油热倒入鸡腿翻炒5分钟，加入蒜片，葱段，生姜丝翻炒出香味

• 步骤 3：

  

  加入一勺料酒+两勺生抽+半勺老抽+一勺蚝油+适量盐和糖，翻炒均匀 加入半碗清水焖煮熟，收汁后加入辣椒️炒匀即可！

• 步骤 4：

  

  ㊙️做的时候已经香气四溢了！做的时候放的是千岛源茶油！替换那些含有反式脂肪的食用油，常吃山茶油还可以增强免疫力，提高人体酶的活性，提高代谢率，改善体质！

• 步骤 5：

  

  茶油加姜丝炒鸡腿有利于清肝润肺、消红褪肿。