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步骤 1:
洋葱,辣椒,腊八蒜打碎。正常应该放酸黄瓜,家里没有,懒得出去买,顺手用腌的腊八蒜代替。
步骤 2:
自制低脂沙拉酱(也可以用酸奶油或者希腊酸奶做基底)里加入番茄酱,海盐,意大利香料(没有就放点欧芹,罗勒,百里香,迷迭香之类的都可以),辣椒酱,柠檬汁和打碎的洋葱,腊八蒜,青椒搅拌均匀。
步骤 3:
加入捣碎的半个煮鸡蛋。
步骤 4:
搅拌混合均匀。
步骤 5:
我是用来做汉堡的所以干一点浓稠比较合适,拌沙拉可以适量加入纯净水稀释一下。
步骤 6:
味道绝绝子,吃起来也完全没负担。
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