卤肉饭

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所需食材

  • 香菇 5朵
  • 五花肉 800克
  • 西蓝花 200克
  • 鹌鹑蛋 500克
  • 洋葱丁 250克
  • 生抽 5茶匙
  • 老抽 5茶匙
  • 冰糖 100克
  • 蚝油 2汤匙
  • 五香粉 适量
  • 炸蒜 适量

小贴士

这道下饭菜最重要的就是能不放油就不放油去做,包括起锅去翻炒肉沫的时候,因为五花肉沫已经会出很多油所以我就为了健康一滴油也不放!