菠菜汁杂蔬鸡腿肉卷饼 by 睿生活 - 菜谱

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浏览 19593 收藏 407 配菜(中级)

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1.各个牌子的面粉吸水性不同，可以根据面糊情况适当加粉或加菠菜汁。
2.对鸡蛋过敏的可以用鸭蛋/鹅蛋代替
3.黑芝麻，亚麻籽如果是生的，就小火炒熟，不用放油。

睿生活 2018年04月28日发布

颜值是不是很高！有蔬菜有蛋白质有碳水

男女老少都适用！减脂人士也适合！

但，面粉过敏的尽量避免哦！

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