南瓜的营养价值很高，其中里面富含维生素、钙、铁、锌等矿物质! 能够促进身体的新陈代谢，从而提高机体的免疫力，具有强身健体的作用。南瓜里还含有果胶成分，能具有清热解毒的作用，同时还具有保护胃粘膜，防止粗粮对胃部造成损伤!
炎炎夏日，来上一碗清热解暑的南瓜汤! 岂不美哉!
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步骤 1：
南瓜去皮!去籽。
步骤 2：
切大块一点!
步骤 3：
锅冷水下锅，开火煮!
步骤 4：
南瓜煮熟以后加冰糖调味!即可。 喜欢吃软烂一点的，可以用铲子压一压!我们家就喜欢喝这样软烂的。
步骤 5：
喝上一碗!美哉。
