健康低卡—无糖无油·苹果布朗尼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材准备

• 步骤 2：

  

  苹果，鸡蛋和牛奶一起搅拌成泥；

• 步骤 3：

  

  不要太细腻，有点颗粒感很好吃；

• 步骤 4：

  

  可可粉和全麦粉，泡打粉混合均匀； 和苹果泥用刮刀混合均匀；

• 步骤 5：

  

  加坚果碎和葡萄干，混合均匀；

• 步骤 6：

  

  模具里垫好烘焙纸，面糊倒入一半，表面再放坚果，在把剩余的面糊倒入；

• 步骤 7：

  

  用刮刀轻轻抹平

• 步骤 8：

  

  烤箱200度预热，烘烤20分钟；

• 步骤 9：

  

  冷却切块； 热量很低，没有多余的油和糖；

• 步骤 10：

  

  一点不甜腻，非常喜欢！

• 步骤 11：

  

  非常好吃，非常柔软； 淡淡的可可味； 淡淡的果干味； 淡淡的坚果香； 淡淡的苹果香；