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步骤 1:
根据所需的食材,备好
步骤 2:
山药开始蒸熟蒸软
步骤 3:
取出蒸好的山药,加入牛奶
步骤 4:
压成糊状
步骤 5:
洗净圣女果,切半
步骤 6:
把奶香山药糊抹在圣女果上
步骤 7:
如图一一摆好
步骤 8:
美味的圣女果奶香山药就做好啦
平时小孩不喜欢吃水果的话,可以做一些创意水果菜给他们,食欲会更好!因为这道菜热量也很低,也适用于减肥人群
水果沙拉
黑胡椒培根虾仁披萨
凉拌西兰花虾仁
牛肉时蔬沙拉2
新鲜干酪烤饼
香煎牛上脑
鸭胸时蔬藜麦能量碗
网友说的都是真的!!
低脂鸡肉果蔬沙拉
黄油香煎鸡肉杂粮碗
新鲜干酪小球沙拉
水果花样华夫碗
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛