南瓜小米粥

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浏览 30921 收藏 23 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

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小贴士

1. 如果喜欢吃软烂一点的小米,在第四步煮小米的时候可以把时间延长到10分钟。
2. 喜欢吃块状南瓜的在第五步放入焖烧杯底部就好,爱吃南瓜融入粥里的,可以在煮小米粥的时候把南瓜放入锅中用勺子压烂一点再焖。

THERMOS膳魔师 2018年04月28日发布
小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食,南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃。
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