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步骤 1：
清水洗净美腿，凉水加入一起煮，搅动一下，别粘锅筷子扎扎放血水，开锅十分钟捞出，清水洗净
步骤 2：
热锅，凉油，火锅料，黄豆酱翻炒，加入洗净的腿，翻炒一下，加水与肉平，加酱油，盐，麻辣鲜调味
步骤 3：
翻滚吧，一个小时
步骤 4：
捞出，开吃，最近不吃辣，喜欢辣味可以加辣椒，就更好了
这一把上上签—炼乳馒头
大寒，这菜要多吃，它比牛羊肉都好
香辣豉豆蛋包菜
香辣豉肉叮河粉
肉丸肠仔冬瓜汤
超级下饭的蒜苗炒鸡
蒜辣豉肉蛋豇豆
【搬运】NHK鸡肉松便当
炸酱面
红菇鸡汤+蒜蓉蒸娃娃菜+南瓜杂粮饭
芝士鸡肉小汉堡
香辣豉肉椒土豆
【宝宝辅食】自制酱香饼
油浸大蒜
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
韩式拌饭
杨梅荔枝饮
