香椿炒鸡蛋

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香椿炒鸡蛋收藏

浏览 102566 收藏 409 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 新鲜香椿 1把
  • 鸡蛋 4个
  • 2勺
  • 花生油 1勺

小贴士

1.挑选香椿时记得要挑选嫩芽,可以挑选长度短一点、梗比较粗壮的香椿芽,这些都是新长出来的。香椿越老,亚硝酸盐的含量越高。
2.无论是凉拌还是炒,香椿在食用前一定要用开水焯烫一下,这样可以去除其中的亚硝酸盐和草酸,让香椿口感更好,而且有利于营养素的吸收。

爱吃兔儿 2020年04月05日发布
香椿芽被称为“树上蔬菜”,是春天里不可辜负的味道,现在正是吃香椿的好时节,无论是凉拌还是搭配鸡蛋炒,对喜爱香椿的人来说,都是无法抵挡的美味。它的营养价值较高,富含钾、钙、镁元素,维生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。
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